S M - Gymnastik

Übungsleiterin

Regine Bleitgen

Tel. 06061 - 72443

Termin Freitags,  18:00 Uhr  -  19:00 Uhr

SM: S steht für Stabilisation. M steht für Mobilisation. Das SM-System ist eine funktionelle Gymnastik mit dem elastischen Seil für die Wirbelsäule und die Muskelspiralen oder -ketten. Die Übungen helfen, die Wirbelsäule ins Lot zu bringen. Durch Prävention beugen wir der Degeneration der Wirbelsäule und der großen Gelenke vor.

Das Ziel: bessere Körperhaltung und schmerzfreie Bewegung.